Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
51,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 39,67g | Prot: 90,13g | Hh: 152,84g.
Aamiainen: Аю Дух Леса Кедровый Жмых, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Яблоко, Стандарт Хлопья Овсяные Геркулес, Геркулес Геркулес Традиционный , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Fitstart Хлебцы Лесные Ягоды . Lounas: Кинза, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Увелка Булгур Приготовленный без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Клубника, Мясновъ Колбаса Докторская, Батон Нарезной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое. Välipalat/Muut: Мушмула, Ореховая Долина Фундук, Братья Караваевы Трюфель с Вишней, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|