Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 68,54g | Hh: 51,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо. Lounas: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|