|
Auch gut 😊
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 96,39g | Prot: 120,48g | Hh: 152,74g.
Aamiainen: Salatgurke, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Kräuter der Provence , Avocado, Eiweißbrot. Lounas: Knoblauch, Aldi Party Garnelen, Zwiebeln, Avocado, Zitronensaft, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Brokkoli, Paprika. Päivällinen: Knoblauch, Sojasoße, Zwiebeln, Paprika, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Tomaten, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Välipalat/Muut: Wassermelone, Sarotti Edelbitter, Mon Chéri Mon Chéri, Bounty Bounty Miniatures, Snickers Miniatures, Twix Miniatures , Maltesers Teasers. lisää...
|
|
2918 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Jumppa - 51 minuuttia, Ruohonleikkuu - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 39 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Työ - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babydee01
|