|
Ура! Наконец-то :)
|
46,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2098 kcal
|
Rasva: 47,60g | Prot: 97,05g | Hh: 328,96g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Помидоры, Яблоко, Морковь, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сквирянка Крупа Овсянная Плющеная. Lounas: Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Коровай Хлеб Житний Подсолнух. Päivällinen: Куриное Филе, Коричневый Рис. Välipalat/Muut: Песочное Печенье, Банан, Roshen «Шоколапки», Roshen Coffee Like, Яблоко, Elvan Toffix, Roshen Coffee Like, Активиа Йогурт Клубника, Премия Хлібці, Клубника, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi_demi
|