Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 67,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 40,26g | Prot: 46,98g | Hh: 129,58g.
Aamiainen: Twix Mini, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Вареное Яйцо, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Американо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lounas: Куриный Суп. Päivällinen: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Зеленый Чай, Персики, Банан. lisää...
|
|
2244 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 26 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamkaFedi
|