Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
120,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4874 kcal
|
Rasva: 257,98g | Prot: 129,41g | Hh: 488,79g.
Aamiainen: Активия Йогурт Натуральный, Сыр Маасдам, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Перекресток Хлебушек Черный Русский. Lounas: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Магнит Пицца Кальцоне с Ветчиной, Магнит Сельдь под Шубой. Päivällinen: Пончики Покрытые Шоколадом. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Nestle Maxibon Страчателла, Фисташки, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Lay's Чипсы, Holsten Пиво, KDV Жевательный Мармелад Маяма, Братья Караваевы Крок Буржуа, ПРИНГЛС Чипсы, Агуша Морс. lisää...
|
|
505 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Google Fit - 22 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|