Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 40,59g | Prot: 35,12g | Hh: 96,54g.
Aamiainen: Café Expresso. Lounas: Yoplait Perle de Lait sur Lit de Caramel, Carrefour Ratatouille , Ebly Blé Cuit, Carrefour Saucisses de Volaille. Päivällinen: Mangues, Carrefour Faisselle 0%, Carrefour Ratatouille , Herta Le Bon Végétal Tomate Mozzarella, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Sacla' Tomates Séchées Au Soleil, Carrefour Asperges Blanches . Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola (Canette). lisää...
|
|
2029 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|