Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1934 kcal
|
Rasva: 79,49g | Prot: 129,67g | Hh: 198,55g.
Aamiainen: Aardbeien, Magere Kwark, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Magere Kwark, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Zuurdesem Brood , Muesli, Cottage Cheese (2% Vet), Eidooier, Gekookt Eiwit. Lounas: Cottage Cheese (2% Vet), AH Snoeptomaatjes, AH Jonge Kapucijners, Bloemkool. Päivällinen: AH Slasaus Naturel, Zaanse Mayonaise, AH Olijfolie Traditioneel, Knolselderij, Broccoli, AH Kipdijfilet, Lamb Weston Potato Dipperz. Välipalat/Muut: Chips, AH Kipfilet Naturel, Tastemaker Spelt-Lijnzaadcracker, Wasa Sandwich Hummus. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|