Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 16,78g | Prot: 42,17g | Hh: 162,72g.
Aamiainen: Fullo Fullo Blasto. Lounas: Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Usus Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Jeruk Bali, Nanas Potongan (Manis, Beku), Es Kelapa Muda. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cerahcumirah
|