Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2012
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3198 kcal
|
Rasva: 122,46g | Prot: 211,44g | Hh: 350,87g.
Aamiainen: meijer colby jack, cocoa roast almonds, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, carlson fish oil, eggland's best large. Lounas: black beans, cheddar cheese, bacon, avocado, chicken breast, Pepsi. Päivällinen: meijer colby jack, meijer lowfat cottage cheese, blueberries, broccoli, progresso beef pot roast, eggland's best large. Välipalat/Muut: monster rehab, daily chef cottage cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, kashi golean crunch, dannon light & fit blueberry, dannon light & fit pineapple, nature valley protein, krema, banana peanut butter, apple, extra gum. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|