Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 80,67g | Hh: 147,30g.
Aamiainen: Смачненький Машенька с Какао. Lounas: Империя Холода Мороженное Аврора Вишня, Ласунка Стакан Великан с Какао, Пицца Домашняя, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Смачненький Машенька с Какао, Карбонат. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 10 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|