Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 toukokuuta 2018
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
598 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 21,48g | Hh: 77,20g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Печенье к Чаю. Lounas: Чай с Молоком, Бургер Кинг Картофель Фри, Печенье к Чаю. Päivällinen: Чай с Молоком, Свинина Тушеная, Красное Яблоко, Макароны Отварные. lisää...
|
|
2467 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Imetys - 4 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TretyakovaTatyana
|