Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 141,47g | Hh: 102,59g.
Aamiainen: Orange Boom Кексы Казеиновые, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Икра Красная, Компас Здоровья Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Замок Йогурт Белый . Lounas: Красное Яблоко, Orange Boom Котлеты Куриные с Творогом, Летний День Молоко 3,2%. Päivällinen: Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Помидоры, Творог 5%. Välipalat/Muut: Финик, Фундук Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Nut Land Арахисовая Паста Кокосовая. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|