Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 35,45g | Prot: 110,33g | Hh: 137,71g.
Aamiainen: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Творог (Обезжиренный), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Сыр Российский 50%, Курага, Чернослив, Ярмарка Пшенная Крупа. Lounas: Свеклы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Алтайская Сказка Гречка "Экстра", Мексиканская Смесь, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Брокколи, Жареное Яйцо без Жира, Куриное Филе, Ашан Сыр Российский 50%. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Летний День Кефир 1%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterinabystrova415
|