Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 65,60g | Prot: 94,47g | Hh: 159,27g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Яйцо, Батон Нарезной. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Адыгейский. Päivällinen: Яблочное Варенье, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Orion Чокопай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|