Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1694 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 91,40g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Салат, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо Куриное. Lounas: Курица Вареная, Запеканка с Кабачками и Цветной Капустой. Päivällinen: Чай Несладкий, Свинина в Кляре, Каравай Ролл Пшеничный. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Чудо Творожок Воздушный Персик-Груша, Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Billa Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|