Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 82,24g | Prot: 78,19g | Hh: 173,07g.
Aamiainen: Orion Чокопай, ВкусВилл Блины с Курицей и Грибами, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, Parmalat Молоко 0,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Волжский Пекарь Пирожное Краковское, ВкусВилл Шницель "по-Домашнему", Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Азбука Вкуса Борщ, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Домик в деревне Сметана 15%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Päivällinen: Parmalat Молоко 0,5%, Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, ВкусВилл Нерка Подкопченная Ломтики, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Лаваш по-Деревенски, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Егорьевская Фабрика Колбаса с/К Совиньон, ВкусВилл Голубцы Замороженные, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - delayuvid
|