Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 45,92g | Prot: 61,41g | Hh: 180,91g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсяноблин . Lounas: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Красное Яблоко, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaPonomarenko
|