Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 84,00g | Prot: 69,02g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Каждый День Зефир Ванильный, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мандарины, Хлеб 8 Злаков, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гречка Отварная, Курица с Шампиньонами, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Микоян Колбаски Карпатские, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе в Сметане. Välipalat/Muut: Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Мандарины, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katerinamur
|