Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 62,42g | Hh: 276,35g.
Aamiainen: Авокадо, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Молоко, Krosby Croco Карамельные Крокодильчики, Курага. Lounas: Яйцо Всмятку, Брокколи, Огородников Икра Кабачковая, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареники с Картошкой. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Красный Сладкий Перец, Шарлиз Пастила, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Лещ. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Шарлиз Пастила, Курага, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Эссен Продакшн Конфеты "Золушка". lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|