Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1112 kcal
|
Rasva: 46,64g | Prot: 107,06g | Hh: 68,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Русское Поле Овсяные Хлопья Геркулес, Арахисовая Паста. Lounas: Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Клубника (Несладкая, Замороженная), Вокруг Света Какао-Порошок, Белый Медведь Ряженка Томлёная, Останкинский Творог 5%. Päivällinen: Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Яйцо, Магнит Сыр Пошехонский, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кофе, Сметанин Молоко 1,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lena.makarova2906
|