Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 32,60g | Prot: 45,51g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lounas: Tarhana Çorbası. Päivällinen: Salçalı Makarna. Välipalat/Muut: Kırmızı Domates, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|