Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,9 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 86,93g | Prot: 93,08g | Hh: 169,57g.
Aamiainen: Banaan, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Magere Kwark, Gekookt Eiwit, Zuurdesem Brood, Muesli, Aardbeien. Lounas: Omelet of Roerei met Kaas, AH Slasaus Naturel, Aldi Olijfolie, Bloemkool, Groene Olijven, AH Snoeptomaatjes, Kropsla. Päivällinen: Sauvignon Blanc, Samasaya Krupuk Naturel , Toko Lien Santen, Uien, Tempeh, Pindasaus, Gekookt Eiwit, AH Nederlandse Spitskool, Jumbo Rauwe Gepelde Wok Garnalen, AH 1 Minuut Basmati Rijst, Dekamarkt Kipkarbonade, Glasnoedels (Gekookt), Zonnebloemolie, AH Taugé , Gekookt Eiwit, Kipfilet, Samasaya Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|