Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 26,39g | Prot: 136,32g | Hh: 166,05g.
Aamiainen: Biotech USA Iso Whey Zero, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. Lounas: Barilla Orecchiette Pugliesi, Pomodorini, Rio Mare Tonno al Naturale, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Päivällinen: Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida), Salmone, Insalata Mista Verde. Välipalat/Muut: Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
|
|