Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1832 kcal
|
Rasva: 75,40g | Prot: 131,67g | Hh: 154,59g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ашан Сыр Российский 50%, Walkers Сухое Овсяное Печенье без Сахара с Оливковым Маслом, Каша пшенная с тыквой. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Бананы, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные котлеты. Päivällinen: Гречка Отварная, Славянские Традиции Творог 4%, Куриные котлеты, Сгущенка. Välipalat/Muut: Ашан Сыр Российский 50%, Юкки Пломбир на Сливках. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|