Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 167,72g | Hh: 259,39g.
Aamiainen: Buko Toskana, Alpenmark Frischkäse Fass mit Joghurt, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Lounas: WEFA Paderborner Roggenmischbrot, Gut & Günstig Aceto Balsamico Di Modena IGP, Rispentomaten, Cucina Mozarella Leicht, Gut & Günstig Langkorn Spitzen Reis, Myprotein Impact Whey White Chocolate, Mein Q Quarkcreme Protein Vanille. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|