Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 45,27g | Prot: 76,29g | Hh: 49,84g.
Lounas: Fígado de Galinha, Ovo Frito sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Alface de Folha Vermelha, Repolho-Roxo. Välipalat/Muut: Clara de Ovo, Canela, Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Vigor Queijo Parmesão Ralado, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café, Ovo Frito sem Gordura. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|