Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 39,76g | Hh: 215,50g.
Aamiainen: Sweet Plus Go-Tiny Cocoa Biscuits With Coconut, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая, Красная Цена Сливочное Масло, Mollis Каша 4 Злака с Черносливом, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Щедрые Хлебцы Бородинские, Tess Зеленый Чай с Цедрой Цитрусовых. Lounas: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Greenfield Summer Bouquet, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Щедрые Хлебцы Бородинские. Päivällinen: Верховье Био Йогурт Чернослив. Välipalat/Muut: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". lisää...
|
|
1975 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kanitelechka
|