Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 33,42g | Prot: 68,76g | Hh: 56,46g.
Aamiainen: Vigor Requeijão Light, Natural One Suco Detox Laranja, Seven Boys Bisnaguinha Integral. Lounas: Ovo Mexido, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sadia Peito de Peru Defumado Light. Päivällinen: Natural One Suco Detox Laranja, Protein Cookie. Välipalat/Muut: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Essential Nutrition Carbolift. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ruslan viana
|