Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 51,01g | Prot: 82,71g | Hh: 169,70g.
Aamiainen: Ritter Creme de Avelã com Cacau, Café Expresso, Banana Prata, Ovo. Lounas: Subway Tomate, Alface, Nutrifresh Fricassê de Frango, Feijão Vermelho, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Frozen Spa Creme de Frango. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ghee, Padaria Pão Francês, Activia Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 23,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|