Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1771 kcal
|
Rasva: 48,07g | Prot: 82,06g | Hh: 239,08g.
Aamiainen: Ecor Fiocchi di Grano Saraceno, Cerealvit Cruscam Slim, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Tè Verde, Miele, Mirtilli, Fiorentini Bio Riccioli di Crusca e Prugne, Albicocche. Lounas: Mila Skyr Lampone, Pema Pane Proteico, Fragole. Päivällinen: il Forno Artigianale di Anna Piadina con Grano Saraceno, FiberPasta Piadina, Aia Tacchino Fesa a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia), Jocca Fiocchi di Latte. Välipalat/Muut: Scotti Risette Integrali Fibra Più Fibra, Mela, Mandorle. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gilda.sara
|