Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 toukokuuta 2018
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 99,11g | Hh: 40,24g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. Lounas: Peito de Frango, Abóbora Moranga, Pepino Japonês, Tomates, Rúcula. Päivällinen: Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Pepino Japonês, Alface Americana, Vazio. Välipalat/Muut: Café, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JuBerwanger
|