Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2018
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,5 kg.
Vielä jäljellä: 44,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1234 kcal
|
Rasva: 58,54g | Prot: 34,37g | Hh: 142,86g.
Aamiainen: Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра", Сыр Маасдам, Fazer Хлеб Черный. Lounas: Хлеб Черный, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Правильные Сладости Мармелад с Сухофруктами, Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|