Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
835 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 37,18g | Hh: 65,44g.
Aamiainen: Biskitop Vegetable And Cheese Stick, Sosis Daging Sapi, Perkedel Kentang, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Päivällinen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Perkedel Kentang, Tahu Goreng, Ampela, Hati Ayam. Välipalat/Muut: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Kraft Cheddar Cheese, Pisang, Teh Tawar, Tropicana Slim Stevia Sweetener. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rienarief
|