Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 79,89g | Prot: 68,20g | Hh: 172,80g.
Aamiainen: Яйцо, Молоко (2% Обезжиренное), Нескафе Кофе 3В1, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Бородинский Хлебушек Бездрожжевой. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Веселый Молочник Сметана 15%, Бородинский Хлебушек Бездрожжевой, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Чернослив, Грецкие Орехи, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом. Päivällinen: Смак Хлеб Тостовый, Ашан Халва Кунжутная, Молоко (2% Обезжиренное), Нескафе Кофе 3В1, Мираторг Нагетсы Сырные, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|