Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
121,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 36,65g | Prot: 120,21g | Hh: 36,88g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Кефаль, Свиная Корейка (Вырезка), Салат Овощной. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мацони, Творог 5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. lisää...
|
|
3097 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 22,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|