Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 67,10g | Prot: 121,80g | Hh: 132,83g.
Aamiainen: Каждый День Пюре Фруктовое Груша, Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Корнерсы Спелый Банан, Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, Городецкий Напиток Кисломолочный Йогуртный Земляничный. Lounas: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Морковь по-Корейски, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны, Сыр Российский. Päivällinen: Приготовленная Квашеная Капуста, Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Välipalat/Muut: Ironman Protein Bar Chocolate, Fitness Formula Topping Light Шоколад, Яйцо, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|