Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1590 kcal
|
Rasva: 59,17g | Prot: 117,63g | Hh: 150,08g.
Aamiainen: Окей Сухой Завтрак Шарики, Салат Овощной со Сметаной, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lounas: Сыр Российский, Кабачки Тушеные, Ашан Ставрида г/К Тушка, Fish House Мойва Холодного Копчения , Смешанные Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Магнит Банан, Петрофаск Геркулес, Творог 5%, Вареное Яйцо. Päivällinen: Grona Печенье Наполеон , VPLab Nutrition High Protein Strawberry . Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|