Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2025 kcal
|
Rasva: 98,66g | Prot: 76,69g | Hh: 204,09g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Sontner Joghurt Minis, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Gekochtes Ei. Päivällinen: Sontner Joghurt Minis, Patros Für Grill & Ofen Mediterrane Kräuter & Knoblauch, Patros Patros mit Hirtenkräutern, Knoblauchbaguette, Willms Lammlachs Mariniert. Välipalat/Muut: Sontner Joghurt Minis, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei, Ja! Gebäckmischung. lisää...
|
|
3479 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Istuminen - 7 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Samsung Health - 8 tuntia ja 40 minuuttia, Lukeminen - 3 tuntia, Pyykin - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melliunger
|