|
Вчера не работал ФС и муж предложил полакомиться роллами))) Получился незапланированный читмил !)
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 109,19g | Prot: 73,60g | Hh: 244,51g.
Aamiainen: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сэн Сой Соевый Соус, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Суши Шоп Суши с Креветкой и Сливочным Сыром , Суши WOK Ролл Сырный, Суши Шоп Калифорния, Ролл с Огурцом. Välipalat/Muut: Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts, La Paulina Сыр Реджанито, Pastella Pasta Z Lososia, Хлебцы Knackebrot Vollkorn, Szynka Konserwowa, Parowki Z Szynki, Раф Кофе. lisää...
|
|
663 kcal
|
Harjoitus:
Прогулка с коляской - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|