Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 78,26g | Prot: 84,93g | Hh: 122,13g.
Aamiainen: Gemengd Gehakt, Aldi Serrano Spaanse Ham, Bruine Boterham. Lounas: Gemengd Gehakt, Bruine Boterham, Balsamico, Boni Oude Kaas Voor Carpaccio, Carpaccio. Välipalat/Muut: Tapas, Gin & Tonic, Westmalle Dubbel, Aldi Kriekentaart. lisää...
|
|
3037 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 23 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rikkie001
|