Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2455 kcal
|
Rasva: 76,45g | Prot: 82,87g | Hh: 355,79g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творожные Оладьи. Lounas: Банан, Рафаэлло Конфета, Славянка Конфеты "Эли", Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста. Päivällinen: Мёд, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Мааг Изюм Киш Миш, Творожные Оладьи, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
|
346 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Kyykky - 2 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Crosstrainer - 11 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dasha_Darsyk
|