Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1827 kcal
|
Rasva: 67,04g | Prot: 88,86g | Hh: 231,74g.
Aamiainen: Little Bee Honey, Vanilla Extract, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Cocoa Powder, Blueberries, Woolworths Rolled Oats, Sasko Brown Bread, Avocados. Lounas: Chickpeas, Quinoa (Cooked), Roasted Vegetables. Päivällinen: Kellogg's Almond & Cranberry Cereal Bar, Dried Cranberries (Sweetened), Pick n Pay Sliced Biltong Beef. Välipalat/Muut: Cadbury 5Star, Woolworths Plain Water Biscuits, Woolworths Cream Cheese with Tomato & Herbs, Almonds, Biltong. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karentladi
|