Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 54,83g | Prot: 116,94g | Hh: 103,10g.
Aamiainen: Льняное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Кофе с Молоком, Каждый День Кокосовая Стружка, Можно? Нужно! Рулет Бананово-Клубничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Активия Йогурт Натуральный, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0%, Льняное Масло, Помидоры, Куриная Грудка, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Миндаль, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, Можно? Нужно! Рулет "Вареная Сгущенка", Можно? Нужно! Пирожное "Кофейно-Ореховое", Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Миндаль, Клубника, Кофе с Молоком, Можно? Нужно! Рулет Бананово-Клубничный, Миндаль, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kiti_kitinail
|