Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 52,08g | Prot: 52,04g | Hh: 89,52g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Dondurma, Baklava, Etsiz Sebzeli Hamburger veya Börek, Izgara Köfte, Taze Fasulye, Doğal Peynir, Bal, Sigara Böreği, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|