Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,56g | Prot: 90,93g | Hh: 139,54g.
Aamiainen: Кефир 2,5%, Творог 5%, Бабаевский Шоколад Горький. Lounas: Красная Звезда Птичье Молоко, Варенье, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Макфа Вермишель, Куриный Бульон. Päivällinen: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Пончики (Обычные), Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Matilda_Kari
|