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Und da hänge ich mal wieder. Aber wenigstens bleibt es gleich. Im Defizit bin, ich es kann nur runtergehen
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81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1218 kcal
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Rasva: 47,72g | Prot: 73,87g | Hh: 113,85g.
Aamiainen: Aldi Bio Chia Samen, Desira Skyr Honig, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kölln Haferflocken. Päivällinen: Milka Pudding, Alpenmark Gouda Gerieben, Reis Pilaw, Lidl Norwegisches Lachsfilet, Mercimek, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Noliko Dicke Bohnen, Seeberger Datteln, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Sweet Valley Apple Wedges. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Du hälst dein bisher niedrigstes Abnehmgewicht. Top 😎
20 touko 18 jäseneltä: DonnieDarko89
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Ich denke bei deinem Namen immer an Starterkabel.LG....
20 touko 18 jäseneltä: .clearly.
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Du hast schon so viel geschafft ... halt Dir das vor Augen 😉😊
20 touko 18 jäseneltä: Der-Weg-ist-das-Ziel
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Ja ich bin auch super zufrieden mit mir und habe kein Problem damit wenn ich mal ein paar Tage habe wo es hängt. Wenn ich mir das vor Augen führe über 100 pakete butter oder 26 Tüten Milch. Und so leicht war ich zuletzt keine Ahnung mit Anfang 20. Will mein Ziel korrigieren sowie ich bei 80 bin. Das hätte ich mir nie zu träumen gewagt das ich das schaffe. Ich wollte Uhu als Ziel und war da schon sehr skeptisch. Aber mir fällt es nicht schwer weil ich im Prinzip aus nichts verzichte, was ich will wird auch gegessen. Und wenn ich bedenken hatte war hier immer schönes von euch zu lesen.
20 touko 18 jäseneltä: Starkartal
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Haha starterkabel ist gut. Ne star vom Stern und kartal heißt Adler auf türkisch.
20 touko 18 jäseneltä: Starkartal
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Das is auch viel schöner☺
20 touko 18 jäseneltä: .clearly.
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Painohistoria - Starkartal
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