Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 56,84g | Hh: 263,81g.
Aamiainen: Su (Şişede), Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost. Lounas: Şekersiz Çay, Karisik Tost. Päivällinen: Şekersiz Çay, Su (Şişede), Tam Buğday Ekmeği, Sütaş Tatlımmm, Karpuz, Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Su (Şişede), Tarhana Çorbası. Välipalat/Muut: Algida Maraş Usulü Dondurma, Algida Maraş Usulü Dondurma. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mesutdemirören
|