Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
718 kcal
|
Rasva: 12,65g | Prot: 61,86g | Hh: 91,83g.
Päivällinen: Pamplemousse, Asia Green Garden Nouilles Chinoises, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Välipalat/Muut: Poires, Lidl Fromage Blanc 0%, Eau de Coco, Datte. lisää...
|
|
2931 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 40 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|