Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 49,87g | Hh: 99,98g.
Aamiainen: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Domatesler, Yumurta. Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Baklava, Erişte, Karnıyarık, Yayla Çorbası, Mevsim Salata. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bilgehalit
|